รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เพิ่มใยอาหาร, เชิงพาณิชย์
494
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ54 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 494 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 54 g 20%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 30%
- ใยอาหาร 8.2 g 29%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 262 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 4.7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 48.8 µg 12%
- โคลีน 14.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 37.2 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 7.9 mg 44%
- แมกนีเซียม 89.3 mg 21%
- ฟอสฟอรัส 178 mg 14%
- โพแทสเซียม 297 mg 6%
- สังกะสี 1.4 mg 12%
- ทองแดง 0.51 mg 56%
- แมงกานีส 1.3 mg 55%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6.9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต
100 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 24 g
50 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g
150 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 741 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 36 g
200 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 48 g
250 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้ชังค์ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 1235 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 60 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7846 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
