รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บาร์สูตรพิเศษ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 403 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 386 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 374 µg 42%
- วิตามินซี 68 mg 76%
- วิตามินดี 3.1 µg 16%
- วิตามินอี 8.4 mg 56%
- วิตามินเค 40.8 µg 34%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 3 mg 231%
- ไนอาซิน (B3) 37.1 mg 232%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 15.9 mg 318%
- วิตามินบี 6 2.4 mg 141%
- โฟเลต (B9) 1057 µg 264%
- วิตามินบี 12 6.4 µg 267%
- โคลีน 41.5 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 886 mg 68%
- ธาตุเหล็ก 14.2 mg 79%
- แมกนีเซียม 329 mg 78%
- ฟอสฟอรัส 785 mg 63%
- โพแทสเซียม 412 mg 9%
- สังกะสี 9.7 mg 88%
- ทองแดง 1.4 mg 157%
- แมงกานีส 2.6 mg 113%
- ซีลีเนียม 62.5 µg 114%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 21 g | 48 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 48 g | 193 | 10 g | 23 g | 5.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 96 g | 387 | 20 g | 46 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 24 g | 97 | 5 g | 12 g | 2.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 144 g | 580 | 30 g | 69 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 192 g | 774 | 40 g | 93 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 10 g | 24 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 31 g | 72 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 42 g | 96 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 52 g | 121 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์
100 g ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (48 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (48 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.9 g
2 หน่วยบริโภค (96 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (96 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 12 g
½ หน่วยบริโภค (24 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (24 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.9 g
3 หน่วยบริโภค (144 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (144 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 18 g
4 หน่วยบริโภค (192 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (192 g) ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ ให้พลังงาน 774 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 23 g
50 g ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.1 g
150 g ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นัทส์ โอเวอร์ ช็อกโกแลต ลูนา บาร์ ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174787 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร