รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคนลอกส์, เคลล็อกส์, แท่งธัญพืช นูทรี-เกรน, ผลไม้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 365 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 23%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 354 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 604 µg 67%
- วิตามินซี 7.8 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.93 mg 6%
- วิตามินเค 15.3 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 1.2 mg 96%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.1 mg 159%
- ไนอาซิน (B3) 19.3 mg 120%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
- วิตามินบี 6 1.8 mg 108%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 11.2 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 576 mg 44%
- ธาตุเหล็ก 6.1 mg 34%
- แมกนีเซียม 37 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 247 mg 5%
- สังกะสี 5.2 mg 48%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 1 mg 43%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4.2 g | 65 g | 8.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 37 g | 135 | 1.6 g | 24 g | 3.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 74 g | 270 | 3.1 g | 48 g | 6.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 18.5 g | 68 | 0.8 g | 12 g | 1.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 111 g | 405 | 4.7 g | 72 g | 9.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 148 g | 540 | 6.2 g | 96 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.1 g | 32 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6.3 g | 97 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8.4 g | 129 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 11 g | 162 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน
100 g ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 8.7 g
1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.2 g
2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 6.4 g
½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.6 g
3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 9.6 g
4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 13 g
50 g ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แท่งธัญพืชผสมผลไม้ นูทรี-เกรน ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168862 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร