รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นุ่ม, ไม่เคลือบ

454

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ58 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	454	8 g	58 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	127	2.2 g	16 g	5.7 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	254	4.5 g	33 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	64	1.1 g	8.1 g	2.9 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	381	6.7 g	49 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	508	9 g	65 g	23 g
50 g	50 g	227	4 g	29 g	10 g
150 g	150 g	681	12 g	87 g	31 g
200 g	200 g	908	16 g	116 g	41 g
250 g	250 g	1135	20 g	145 g	51 g

100 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.7 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 2.9 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 23 g

50 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 10 g

150 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บาร์กราโนลาแบบนุ่มถั่วและลูกเกด ให้พลังงาน 681 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169676 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร