รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Noodle pudding
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 209 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 68 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 95 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 78 µg 9%
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.78 mg 5%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 52 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
- โคลีน 67.7 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 22.8 µg 41%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.9 g | 29 g | 7.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 200 g | 418 | 12 g | 59 g | 15 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 400 g | 836 | 24 g | 118 g | 30 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 100 g | 209 | 5.9 g | 29 g | 7.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 600 g | 1254 | 36 g | 177 g | 44 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 800 g | 1672 | 48 g | 235 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 15 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8.9 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 74 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ Noodle pudding
100 g ของ Noodle pudding มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Noodle pudding ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7.4 g
1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Noodle pudding มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Noodle pudding ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 15 g
2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Noodle pudding มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Noodle pudding ให้พลังงาน 836 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 30 g
½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ Noodle pudding มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (100 g) ของ Noodle pudding ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7.4 g
3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ Noodle pudding มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (600 g) ของ Noodle pudding ให้พลังงาน 1254 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 177 g และไขมัน 44 g
4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ Noodle pudding มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (800 g) ของ Noodle pudding ให้พลังงาน 1672 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 235 g และไขมัน 59 g
50 g ของ Noodle pudding มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Noodle pudding ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Noodle pudding มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Noodle pudding ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58149110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร