รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โยเกิร์ตปราศจากไขมันพร้อมผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากไขมัน
โปรตีน4 g
คาร์บ5.7 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 5.7 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 4 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 2 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 5.9 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 7.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | – | 9.9 g | 14 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 396 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
