รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ15 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	5.4 g	15 g	5 g
50 g	50 g	64	2.7 g	7.4 g	2.5 g
150 g	150 g	192	8 g	22 g	7.4 g
200 g	200 g	256	11 g	29 g	9.9 g
250 g	250 g	320	13 g	37 g	12 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.9 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่กราโนลา ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0109G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร