รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บราซิล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	4 g	4.8 g	2.4 g
50 g	50 g	29	2 g	2.4 g	1.2 g
150 g	150 g	86	6 g	7.1 g	3.6 g
200 g	200 g	114	8 g	9.5 g	4.9 g
250 g	250 g	143	10 g	12 g	6.1 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 4.9 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0020G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร