รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.3 g

คาร์บ15 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	6.3 g	15 g	3.7 g
50 g	50 g	61	3.2 g	7.5 g	1.8 g
150 g	150 g	183	9.5 g	22 g	5.5 g
200 g	200 g	244	13 g	30 g	7.4 g
250 g	250 g	305	16 g	37 g	9.2 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.5 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่เกล็ดข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 9.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0110G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร