รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นาซีโกเร็งใส่ไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ22 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	4.4 g	22 g	3.9 g
50 g	50 g	72	2.2 g	11 g	2 g
150 g	150 g	216	6.6 g	34 g	5.9 g
200 g	200 g	288	8.8 g	45 g	7.8 g
250 g	250 g	360	11 g	56 g	9.8 g

100 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2 g

150 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นาซีโกเร็งใส่ไข่ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 471 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร