รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ทาจินเนื้อแกะ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จ
131
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ4.5 g
ไขมัน6.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 131 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
- ไขมัน 6.8 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 394 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62.3 µg 7%
- วิตามินอี 0.71 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 1.7 µg 69%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.1 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 14.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 211 mg 4%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 4.5 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.4 g | 2.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 6.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 11 g | 17 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทาจินเนื้อแกะ
100 g ของ ทาจินเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ทาจินเนื้อแกะ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ ทาจินเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ทาจินเนื้อแกะ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ ทาจินเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ทาจินเนื้อแกะ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 10 g
200 g ของ ทาจินเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ทาจินเนื้อแกะ ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 14 g
250 g ของ ทาจินเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ทาจินเนื้อแกะ ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25159 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
