รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีบวัวทะเลนาร์วาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, บ่ม
136
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 136 kcal —
- โปรตีน 27 g 54%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.3 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 217 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 185 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 221 mg 18%
- สังกะสี 15 mg 136%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 27 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 41 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 54 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 68 g | 0 g | 5.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ครีบวัวทะเลนาร์วาล
100 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g
50 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g
200 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g
250 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครีบวัวทะเลนาร์วาล ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5770 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
