รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
417
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ70 g
ไขมัน7.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 417 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 7.5 g 27%
- น้ำตาล 7 g —
- โซเดียม 630 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 57 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 9 mg 50%
- แมกนีเซียม 66 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 194 mg 16%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.7 mg 30%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6.4 g | 35 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น
100 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 7.3 g
50 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น ให้พลังงาน 834 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 15 g
250 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังกรอบธัญพืชรวมแผ่น ให้พลังงาน 1043 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7425 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
