รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	12 g	4.7 g	7.1 g
50 g	50 g	65	6 g	2.3 g	3.5 g
150 g	150 g	195	18 g	7 g	11 g
200 g	200 g	260	24 g	9.3 g	14 g
250 g	250 g	325	30 g	12 g	18 g

100 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mollusc, mussel, prepared with coconut milk, with salt ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0392E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร