รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักรวมสำหรับทำซุป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ5.8 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	34	1.3 g	5.8 g
50 g	50 g	17	0.7 g	2.9 g
150 g	150 g	51	2 g	8.7 g
200 g	200 g	68	2.7 g	12 g
250 g	250 g	85	3.3 g	15 g

100 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20263 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร