ผักรวมสำหรับทำคูสคูส

วิตามิน

• วิตามินเอ 229 µg 25%
• วิตามินซี 18 mg 20%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.38 mg 3%
• ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
• ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
• วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 39 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
• แมกนีเซียม 15 mg 4%
• ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
• โพแทสเซียม 208 mg 4%
• สังกะสี 0.3 mg 3%
• ทองแดง 0.1 mg 11%
• แมงกานีส 0.2 mg 9%
• ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
• ไอโอดีน 1.2 µg 1%