รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บิสกิตธัญพืชรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธัญพืชรวม, แป้งแช่เย็น

263

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ47 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	263	6.1 g	47 g	5.6 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	75	1.7 g	13 g	1.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	149	3.5 g	27 g	3.2 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	37	0.9 g	6.7 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	224	5.2 g	40 g	4.8 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	298	6.9 g	54 g	6.4 g
50 g	50 g	132	3.1 g	24 g	2.8 g
150 g	150 g	395	9.2 g	71 g	8.4 g
200 g	200 g	526	12 g	95 g	11 g
250 g	250 g	658	15 g	119 g	14 g

100 g ของ บิสกิตธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บิสกิตธัญพืชรวม ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 5.6 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3.2 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.8 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 4.8 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ บิสกิตธัญพืชรวม ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ บิสกิตธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บิสกิตธัญพืชรวม ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ บิสกิตธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บิสกิตธัญพืชรวม ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172671 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร