ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก (แฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก, ธัญพืชรวม) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 6 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.7 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.4 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.9 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.1 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 6.8 g

Question 7

50 g ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3 g

Question 8

150 g ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 9 g

ขนมปังธัญพืชรวมแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	263	9.6 g	41 g	6 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	75	2.7 g	12 g	1.7 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	149	5.4 g	23 g	3.4 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	37	1.4 g	5.8 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	224	8.2 g	35 g	5.1 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	298	11 g	46 g	6.8 g
50 g	50 g	132	4.8 g	20 g	3 g
150 g	150 g	395	14 g	61 g	9 g
200 g	200 g	526	19 g	82 g	12 g
250 g	250 g	658	24 g	102 g	15 g