รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดผักรวมหั่นเต๋า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมซอส, บรรจุสำเร็จ
129
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ3.5 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 129 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 3.5 g 1%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 4 g 14%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 395 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 405 µg 45%
- วิตามินซี 5.9 mg 7%
- วิตามินเค 27.6 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 50.4 mg 4%
- โพแทสเซียม 127 mg 3%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.5 g | 3.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.3 g | 1.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3.8 g | 5.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5 g | 6.9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6.3 g | 8.7 g | 27 g |
คำถามเกี่ยวกับ สลัดผักรวมหั่นเต๋า
100 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 11 g
50 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 16 g
200 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 21 g
250 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดผักรวมหั่นเต๋า ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25626 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
