ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 208 kcal —
  • โปรตีน 20 g 39%
  • คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 1 g —
  • โซเดียม 247 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 7.4 µg 1%
  • วิตามินซี 9.5 mg 11%
  • วิตามินดี 0.03 µg 0%
  • วิตามินอี 0.65 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
  • โฟเลต (B9) 11.5 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.98 µg 41%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10.9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 21.4 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 162 mg 13%
  • โพแทสเซียม 273 mg 6%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 8.4 µg 15%
  • ไอโอดีน 4.3 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20820 g1 g14 g
50 g50 g1049.9 g0.5 g6.9 g
150 g150 g31230 g1.5 g21 g
200 g200 g41639 g2 g28 g
250 g250 g52049 g2.6 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ บาร์บีคิวเนื้อรวม

100 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 14 g

50 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 21 g

200 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 28 g

250 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บาร์บีคิวเนื้อรวม ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25506 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร