รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลูกอม
503
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.8 g
คาร์บ66 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 503 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 72%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 63 g —
- โซเดียม 68 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 15 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 46 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 166 mg 13%
- โพแทสเซียม 293 mg 6%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 4.8 g | 66 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2.4 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 7.2 g | 99 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 9.6 g | 131 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 12 g | 164 g | 58 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ
100 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 23 g
50 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g
150 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 35 g
200 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ ให้พลังงาน 1006 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 47 g
250 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เอ็มแอนด์เอ็มส์ ลูกอมช็อกโกแลตมิลค์มินิ ให้พลังงาน 1258 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4832 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร