รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้พายแอปเปิล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 100 kcal —
- โปรตีน 0.1 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 47 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 2.8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 45 mg 1%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 0.1 g | 25 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 74 g | 74 | 0.1 g | 19 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 148 g | 148 | 0.1 g | 37 g | 0.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 37 g | 37 | 0 g | 9.3 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 222 g | 222 | 0.2 g | 56 g | 0.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 296 g | 296 | 0.3 g | 74 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 0.2 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 0.2 g | 50 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 0.3 g | 63 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้พายแอปเปิล
ไส้พายแอปเปิลใช้ทำพายได้เลยหรือไม่?
ใช้ได้เลย เพราะแอปเปิลในไส้พายปรุงสุกมาแล้ว ตักใส่แป้งพาย ปิดหน้าหรือทำลายตาข่าย แล้วอบตามเวลาและอุณหภูมิที่ระบุสำหรับแป้งพายจนแป้งสุกและเป็นสีทอง
เปิดกระป๋องไส้พายแอปเปิลแล้วเก็บอย่างไร?
ย้ายส่วนที่เหลือใส่ภาชนะมีฝาปิด แช่ตู้เย็น และใช้ภายใน 3–4 วัน อย่าเก็บไส้ที่เหลือไว้ในกระป๋องที่เปิดแล้ว
ถ้าไม่มีไส้พายแอปเปิล ใช้แอปเปิลสดแทนได้ไหม?
ได้ ปอกเปลือกแล้วหั่นแอปเปิลเป็นชิ้น คลุกน้ำตาล อบเชย และแป้งข้าวโพดเล็กน้อย จากนั้นเคี่ยวจนแอปเปิลนิ่มและน้ำข้นก่อนนำไปใส่พาย เพราะแอปเปิลสดมีน้ำมากกว่าไส้สำเร็จรูป
ไส้พายแอปเปิลกินกับอะไรได้บ้างนอกจากทำพาย?
ตักอุ่นเสิร์ฟกับไอศกรีมวานิลลา โยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือแพนเค้กก็ได้ จะใช้เป็นไส้เครปหรือขนมอบชิ้นเล็ก ๆ ก็สะดวก เพราะไส้สุกพร้อมใช้แล้ว
ไส้พายแอปเปิลกับพายแอปเปิลต่างกันอย่างไร?
ไส้พายแอปเปิลเป็นส่วนผสมแอปเปิลปรุงรสสำหรับนำไปทำขนม ส่วนพายแอปเปิลเป็นขนมที่อบพร้อมแป้ง ซึ่งมีพลังงาน 160 kcal ต่อ 100 g เทียบกับ 100 kcal ต่อ 100 g ในไส้พายแอปเปิล
ไส้พายแอปเปิลหนึ่งหน่วยบริโภคให้พลังงานเท่าไร?
ปริมาณหนึ่งหน่วยบริโภคประมาณ 85 g ให้พลังงาน 85 kcal; ถ้าตักใส่ขนมหลายชิ้น พลังงานจากไส้ก็เพิ่มตามปริมาณที่ใช้
ไส้พายแอปเปิลกระป๋องกินได้โดยไม่ต้องอุ่นไหม?
กินได้โดยไม่ต้องอุ่น เพราะไส้ผ่านการปรุงสุกมาแล้ว การอุ่นช่วยให้กลิ่นอบเชยและแอปเปิลหอมขึ้น แต่ควรตักออกจากกระป๋องก่อนนำเข้าไมโครเวฟ
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168822 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
