รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปมิเนสโตรเน่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
34
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.6 g
คาร์บ5.2 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.2 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 313 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 89 µg 10%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 29 mg 2%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.18 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.6 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.2 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปมิเนสโตรเน่
100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 946 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร