รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปมิเนสโตรเน่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

358
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ50 g
ไขมัน7.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 358 kcal —
  • โปรตีน 20 g 40%
  • คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
  • ไขมัน 7.8 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
  • ใยอาหาร 3.6 g 13%
  • โซเดียม 4620 mg 201%
  • คอเลสเตอรอล 8 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 66.2 µg 7%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.7 mg 34%
  • วิตามินบี 6 0.5 mg 29%
  • โฟเลต (B9) 159 µg 40%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 168 mg 13%
  • ธาตุเหล็ก 4.5 mg 25%
  • แมกนีเซียม 36 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 276 mg 22%
  • โพแทสเซียม 1530 mg 33%
  • สังกะสี 3.6 mg 33%
  • ทองแดง 0.6 mg 67%
  • แมงกานีส 1.8 mg 78%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g35820 g50 g7.8 g
50 g50 g17910 g25 g3.9 g
150 g150 g53730 g75 g12 g
200 g200 g71640 g100 g16 g
250 g250 g89550 g125 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปมิเนสโตรเน่

100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 981 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร