รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปมิเนสโตรเน่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง เติมน้ำ
31
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 31 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- โซเดียม 404 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.7 µg 1%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 134 mg 3%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 1.4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.8 g | 4.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.9 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.6 g | 6.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.5 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4.4 g | 11 g | 1.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปมิเนสโตรเน่
100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1 g
200 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
