รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปมิเนสโตรเน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, มีเนื้อชิ้น, พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 53 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 288 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 89 µg 10%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 46 mg 4%
- โพแทสเซียม 255 mg 5%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2.1 g | 6.2 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 240 g | 127 | 5.1 g | 15 g | 2.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 120 g | 64 | 2.6 g | 7.5 g | 1.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8.4 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.1 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3.2 g | 9.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4.3 g | 13 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5.3 g | 16 g | 2.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปมิเนสโตรเน
100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.8 g
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 5.6 g
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.4 g
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 8.4 g
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร