ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 53 kcal —
  • โปรตีน 2.1 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
  • ไขมัน 1.2 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 2.2 g —
  • โซเดียม 288 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 2 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 89 µg 10%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.67 mg 4%
  • วิตามินเค 3.2 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 22 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 6.9 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 25 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
  • แมกนีเซียม 6 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 46 mg 4%
  • โพแทสเซียม 255 mg 5%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%
  • ซีลีเนียม 2.2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g532.1 g6.2 g1.2 g
1 หน่วยบริโภค240 g1275.1 g15 g2.8 g
2 หน่วยบริโภค480 g25410 g30 g5.6 g
½ หน่วยบริโภค120 g642.6 g7.5 g1.4 g
3 หน่วยบริโภค720 g38215 g45 g8.4 g
4 หน่วยบริโภค960 g50920 g60 g11 g
50 g50 g271.1 g3.1 g0.6 g
150 g150 g803.2 g9.4 g1.8 g
200 g200 g1064.3 g13 g2.3 g
250 g250 g1335.3 g16 g2.9 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปมิเนสโตรเน

100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1.2 g

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.8 g

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 5.6 g

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 8.4 g

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร