รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปมิเนสโตรเน่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง,โซเดียมต่ำ,พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 215 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 33 µg 4%
- วิตามินซี 5.7 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- วิตามินเค 5.8 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.6 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 34 mg 3%
- โพแทสเซียม 186 mg 4%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 245 g | 123 | 4.9 g | 16 g | 2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 490 g | 245 | 9.8 g | 32 g | 3.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122.5 g | 61 | 2.5 g | 8.1 g | 1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปมิเนสโตรเน่
100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.8 g
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2 g
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.9 g
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 1 g
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 5.9 g
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 7.8 g
50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปมิเนสโตรเน่ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 1.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร