รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ, ทำให้แห้ง

444

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ44 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	444	30 g	44 g	16 g
50 g	50 g	222	15 g	22 g	8.1 g
150 g	150 g	666	45 g	66 g	24 g
200 g	200 g	888	60 g	88 g	33 g
250 g	250 g	1110	75 g	110 g	41 g

100 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นม ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 16 g

50 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นม ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นม ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 24 g

200 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นม ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 33 g

250 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นม ให้พลังงาน 1110 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 912 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร