รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 3% เสริมสารอาหาร

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	3.6 g	4.6 g	3 g
50 g	50 g	30	1.8 g	2.3 g	1.5 g
150 g	150 g	90	5.4 g	6.9 g	4.5 g
200 g	200 g	120	7.2 g	9.2 g	6 g
250 g	250 g	150	9 g	12 g	7.5 g

100 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นม ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 3 g

50 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นม ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นม ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 6 g

250 g ของ นม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นม ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: slv 123 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร