รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งนม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

220
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ37 g
ไขมัน5.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 220 kcal —
  • โปรตีน 6 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
  • ไขมัน 5.4 g 7%
  • ใยอาหาร 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2206 g37 g5.4 g
50 g50 g1103 g18 g2.7 g
150 g150 g3309 g55 g8.1 g
200 g200 g44012 g74 g11 g
250 g250 g55015 g92 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ พุดดิ้งนม

ทำพุดดิ้งนมให้เนื้อเนียนไม่เป็นเม็ดต้องทำอย่างไร?

ละลายแป้งข้าวโพดกับนมเย็นส่วนหนึ่งให้หมดก่อน แล้วค่อยเทลงในนมที่อุ่นพร้อมน้ำตาล คนตลอดจนข้นและเริ่มเดือดเบา ๆ จากนั้นยกลงและกรองก่อนเทใส่พิมพ์

ถ้าใช้เจลาตินทำพุดดิ้งนม ต้องใส่ตอนไหน?

แช่เจลาตินผงในน้ำเย็นให้พองก่อน แล้วคนให้ละลายในนมอุ่นที่ยกลงจากเตา อย่าต้มหลังใส่เจลาติน เพราะความร้อนจัดนาน ๆ อาจทำให้พุดดิ้งเซตตัวไม่ดี

พุดดิ้งนมเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?

ปิดฝาหรือคลุมภาชนะให้มิดชิด แล้วแช่เย็นไว้ โดยควรกินภายใน 2–3 วันเพื่อให้เนื้อและกลิ่นยังดี อย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกิน 2 ชั่วโมง

พุดดิ้งนมกินกับอะไรอร่อย?

ผลไม้รสเปรี้ยวอย่างสตรอว์เบอร์รีหรือกีวีช่วยตัดรสหวานได้ดี จะเติมผลไม้สด ซอสเบอร์รี หรือคาราเมลก่อนเสิร์ฟก็เข้ากัน

พุดดิ้งนมต่างจากฟลันนมอย่างไร?

ฟลันนมมักใช้ไข่ช่วยให้เซตตัวและอบในอ่างน้ำ มักเสิร์ฟพร้อมซอสคาราเมล ส่วนพุดดิ้งนมอาจใช้แป้งข้าวโพดหรือเจลาตินทำให้ข้นและเซตตัว จึงไม่จำเป็นต้องอบ

พุดดิ้งนมให้พลังงานมากกว่าพุดดิ้งวานิลลาหรือไม่?

มากกว่า โดยพุดดิ้งนมให้พลังงาน 220 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนพุดดิ้งวานิลลาให้ 89 kcal ต่อ 100 กรัม

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0227K · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร