รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 43 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 33 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.89 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 9.8 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.5 g | 4.2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.3 g | 6.3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7.1 g | 8.4 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.9 g | 11 g | 3.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT)
100 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 2 g
200 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 2.7 g
250 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, cow, lite, fluid, ultra-heat treated (UHT) ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F1107 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
