รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 38 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 33 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 161 mg 3%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 5 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.5 g | 2.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 7.5 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 10 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 13 g | 11 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D
100 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.1 g
250 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, cow, trim, fluid, ultra-heat treated (UHT), fortified vitamin D ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F1108 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
