รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่นม
551
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ51 g
ไขมัน34 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 551 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 34 g 44%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 83%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 43 g —
- โซเดียม 90 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 3.2 mg 21%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 6.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.78 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 262 mg 20%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 4%
- แมกนีเซียม 91 mg 22%
- ฟอสฟอรัส 231 mg 18%
- โพแทสเซียม 282 mg 6%
- สังกะสี 5.3 mg 48%
- ไอโอดีน 9.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 8.8 g | 51 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 4.4 g | 26 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 13 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 18 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 22 g | 127 g | 86 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม
100 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 34 g
50 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 17 g
150 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม ให้พลังงาน 827 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 51 g
200 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม ให้พลังงาน 1102 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 68 g
250 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ลูกอมหรือแท่งช็อกโกแลตนม ให้พลังงาน 1378 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 86 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร