รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 290 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 8.6 g 43%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 563 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 69 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 5.8 mg 36%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 211 mg 4%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 50.5 g | 146 | 7 g | 1.5 g | 12 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4.5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7.4 g | 61 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน
100 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 24 g
1 หน่วยบริโภค (101 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (101 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 25 g
2 หน่วยบริโภค (202 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (202 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 49 g
½ หน่วยบริโภค (50.5 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (50.5 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 12 g
3 หน่วยบริโภค (303 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (303 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน ให้พลังงาน 879 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 74 g
4 หน่วยบริโภค (404 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (404 g) ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน ให้พลังงาน 1172 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 98 g
50 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนรสอ่อน ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171631 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
