รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	69	11 g	2.8 g	1.7 g
50 g	50 g	34	5.4 g	1.4 g	0.8 g
150 g	150 g	103	16 g	4.2 g	2.5 g
200 g	200 g	137	21 g	5.5 g	3.3 g
250 g	250 g	172	27 g	6.9 g	4.2 g

100 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 3.3 g

250 g ของ หอยแมลงภู่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่ ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 4.2 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10026 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร