รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลืองคั่วสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ด, เค็ม

469

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน39 g

คาร์บ13 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	469	39 g	13 g	25 g
1 หน่วยบริโภค	172 g	807	66 g	22 g	44 g
2 หน่วยบริโภค	344 g	1613	133 g	43 g	87 g
½ หน่วยบริโภค	86 g	403	33 g	11 g	22 g
3 หน่วยบริโภค	516 g	2420	199 g	65 g	131 g
4 หน่วยบริโภค	688 g	3227	265 g	86 g	175 g
50 g	50 g	235	19 g	6.3 g	13 g
150 g	150 g	704	58 g	19 g	38 g
200 g	200 g	938	77 g	25 g	51 g
250 g	250 g	1173	96 g	31 g	64 g

100 g ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 25 g

1 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก ให้พลังงาน 807 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 44 g

2 หน่วยบริโภค (344 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (344 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก ให้พลังงาน 1613 kcal มีโปรตีน 133 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 87 g

½ หน่วยบริโภค (86 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (86 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g

3 หน่วยบริโภค (516 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (516 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก ให้พลังงาน 2420 kcal มีโปรตีน 199 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 131 g

4 หน่วยบริโภค (688 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (688 g) ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก ให้พลังงาน 3227 kcal มีโปรตีน 265 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 175 g

50 g ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลืองคั่วสุก ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172440 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร