รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้มาร์ชแมลโลว์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมซีเรียลข้าวและช็อกโกแลตชิป
435
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.6 g
คาร์บ63 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 435 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 57%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 41 g —
- โซเดียม 341 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 43 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.9 µg 5%
- วิตามินอี 0.72 mg 5%
- วิตามินเค 6.9 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.68 mg 57%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.77 mg 59%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.91 mg 53%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 8.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 51 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 98 mg 8%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.43 mg 48%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 4.6 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.3 g | 32 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 6.8 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 9.1 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 11 g | 158 g | 46 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์
100 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 18 g
50 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 9.1 g
150 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 27 g
200 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 36 g
250 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 1088 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7674 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร