รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้มาร์ชแมลโลว์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบช็อกโกแลต มีหรือไม่มีไส้ เชิงพาณิชย์
445
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ71 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 445 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 56%
- ใยอาหาร 1.8 g 7%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 156 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 0.48 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 51.4 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 13.6 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 4.2 mg 23%
- แมกนีเซียม 32.5 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 71.4 mg 6%
- โพแทสเซียม 176 mg 4%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.24 mg 26%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3.2 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1.6 g | 35 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4.8 g | 106 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 891 | 6.5 g | 142 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 8.1 g | 177 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์
100 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 16 g
50 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 24 g
200 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 891 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 32 g
250 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้มาร์ชแมลโลว์ ให้พลังงาน 1114 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 177 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7843 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร