รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กมาร์เบิล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 438 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 18%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 1.8 g 7%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 273 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31 µg 3%
- วิตามินเค 37.3 µg 31%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 73.6 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.56 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 5.7 g | 51 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2.8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 8.5 g | 76 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 11 g | 101 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 14 g | 126 g | 58 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เค้กมาร์เบิล
ทำลายหินอ่อนในเค้กมาร์เบิลอย่างไรให้เห็นลายชัด?
แบ่งแป้งเค้กส่วนหนึ่งผสมผงโกโก้ที่ร่อนแล้ว จากนั้นตักแป้งสีอ่อนและสีเข้มสลับกันลงพิมพ์ ใช้ไม้เสียบลากวนเพียงสองสามรอบ—คนมากไปลายจะกลืนกัน.
เค้กมาร์เบิลอบกี่องศาและนานแค่ไหน?
อบเค้กในพิมพ์โลฟที่ประมาณ 170 °C ราว 45–55 นาที หรือจนไม้เสียบตรงกลางออกมาแห้งหรือมีเศษเค้กติดเล็กน้อย หากหน้าเค้กเข้มเร็ว ให้คลุมฟอยล์หลวม ๆ ช่วงท้าย.
ทำอย่างไรให้เค้กมาร์เบิลไม่แห้ง?
ตวงแป้งให้พอดีและคนส่วนผสมแค่พอเข้ากัน เพราะการคนมากทำให้เนื้อแน่นและแห้ง เริ่มเช็กความสุกก่อนครบเวลาอบ และพักเค้กในพิมพ์สักครู่ก่อนนำออกมาวางบนตะแกรง.
เค้กมาร์เบิลเก็บอย่างไรให้นุ่ม?
เมื่อเค้กเย็นสนิท ให้ห่อหรือใส่กล่องปิดสนิทแล้วเก็บที่อุณหภูมิห้องประมาณ 2–3 วัน หากอากาศร้อนหรือชื้นมากให้แช่เย็น และนำออกมาคลายเย็นก่อนเสิร์ฟเพื่อให้เนื้อนุ่มขึ้น.
เค้กมาร์เบิลแช่แข็งได้ไหม?
ได้ หั่นเป็นชิ้นแล้วห่อแยกชิ้นให้แน่นก่อนใส่ถุงหรือกล่องแช่แข็ง เมื่อต้องการกิน ให้วางคลายแข็งที่อุณหภูมิห้องทั้งที่ยังห่ออยู่ เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้น.
เค้กมาร์เบิลกินคู่กับอะไรดี?
รสโกโก้และวานิลลาเข้ากับกาแฟ ชา หรือนมได้ดี จะเสิร์ฟกับผลไม้สดอย่างสตรอว์เบอร์รีหรือกล้วยก็ช่วยตัดรสหวาน และมักกินเป็นของว่างหรือของหวานหลังมื้ออาหาร.
เค้กมาร์เบิลต่างจากเค้กช็อกโกแลตอย่างไร?
เค้กมาร์เบิลมีแป้งรสวานิลลาสลับกับแป้งโกโก้เป็นลาย จึงได้รสสองแบบในชิ้นเดียว ส่วนเค้กช็อกโกแลตมักผสมโกโก้ทั่วทั้งเนื้อเค้กและมีรสช็อกโกแลตเด่นกว่า.
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23925 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร