รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุสำเร็จ

246

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ1 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	246	11 g	1 g	22 g
50 g	50 g	123	5.5 g	0.5 g	11 g
150 g	150 g	369	17 g	1.5 g	33 g
200 g	200 g	492	22 g	2 g	44 g
250 g	250 g	615	28 g	2.5 g	55 g

100 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 33 g

200 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 44 g

250 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริเยตต์ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8083 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร