รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟ, ไขมันต่ำ
72
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 72 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 50 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 17 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 0.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
- โคลีน 18.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 133 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 95 mg 8%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.3 g | 3.3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 1.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.7 g | 6.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8.3 g | 8.3 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ
100 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 5 g
50 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 7.5 g
200 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 10 g
250 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครีมฮาล์ฟแอนด์ฮาล์ฟไขมันต่ำ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171308 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
