รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ใส่น้ำตาลทรายเพิ่ม, เพิ่มถั่วลิสงและซอสช็อกโกแลต
265
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ31 g
ไขมัน9.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 265 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 9.3 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 9.3 g 33%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 113 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 14.5 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 133 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.48 mg 3%
- แมกนีเซียม 65 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 143 mg 11%
- โพแทสเซียม 213 mg 5%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.36 mg 40%
- แมงกานีส 0.68 mg 29%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 5.3 g | 31 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2.7 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 8 g | 46 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 11 g | 61 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 13 g | 77 g | 23 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ
100 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 9.3 g
50 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 14 g
200 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 19 g
250 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมโคนไขมันต่ำ ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170911 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
