รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ

372

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน50 g

คาร์บ15 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	372	50 g	15 g	8.9 g
1 หน่วยบริโภค	88 g	327	44 g	13 g	7.8 g
2 หน่วยบริโภค	176 g	655	88 g	26 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	44 g	164	22 g	6.4 g	3.9 g
3 หน่วยบริโภค	264 g	982	132 g	39 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	352 g	1309	175 g	52 g	31 g
50 g	50 g	186	25 g	7.3 g	4.5 g
150 g	150 g	558	75 g	22 g	13 g
200 g	200 g	744	100 g	29 g	18 g
250 g	250 g	930	125 g	37 g	22 g

100 g ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.9 g

1 หน่วยบริโภค (88 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (88 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.8 g

2 หน่วยบริโภค (176 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (176 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (44 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (44 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 3.9 g

3 หน่วยบริโภค (264 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (264 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ ให้พลังงาน 982 kcal มีโปรตีน 132 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (352 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (352 g) ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ ให้พลังงาน 1309 kcal มีโปรตีน 175 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 31 g

50 g ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172444 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร