รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

428

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ15 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	428	34 g	16 g	22 g
1 หน่วยบริโภค	60 g	257	20 g	9.3 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	120 g	514	41 g	19 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	30 g	128	10 g	4.6 g	6.6 g
3 หน่วยบริโภค	180 g	770	61 g	28 g	39 g
4 หน่วยบริโภค	240 g	1027	81 g	37 g	53 g
50 g	50 g	214	17 g	7.7 g	11 g
150 g	150 g	642	51 g	23 g	33 g
200 g	200 g	856	68 g	31 g	44 g
250 g	250 g	1070	85 g	39 g	55 g

100 g ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (120 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (120 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (30 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (30 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 6.6 g

3 หน่วยบริโภค (180 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (180 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (240 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (240 g) ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ ให้พลังงาน 1027 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 53 g

50 g ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 11 g

150 g ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งถั่วลิสงไขมันต่ำ ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172435 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร