รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้ไข่สูตรเบา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

vitasoy usa nasoya

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	43	8.2 g	1.1 g
1 หน่วยบริโภค	91 g	39	7.5 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	182 g	78	15 g	2 g
½ หน่วยบริโภค	45.5 g	20	3.7 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	273 g	117	22 g	3 g
4 หน่วยบริโภค	364 g	157	30 g	4 g
50 g	50 g	22	4.1 g	0.6 g
150 g	150 g	65	12 g	1.7 g
200 g	200 g	86	16 g	2.2 g
250 g	250 g	108	21 g	2.8 g

100 g ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

50 g ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ไข่สูตรเบา ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173784 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร