รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ7 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	4 g	7 g	0.4 g
50 g	50 g	24	2 g	3.5 g	0.2 g
150 g	150 g	72	6.1 g	11 g	0.6 g
200 g	200 g	96	8.1 g	14 g	0.8 g
250 g	250 g	120	10 g	18 g	1.1 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0022G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร