ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 390 kcal —
  • โปรตีน 8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
  • ไขมัน 7.4 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
  • ใยอาหาร 6.2 g 22%
  • โซเดียม 291 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 713 µg 79%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.7 mg 58%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.8 mg 62%
  • ไนอาซิน (B3) 9.5 mg 59%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.67 mg 13%
  • วิตามินบี 6 1 mg 59%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 35 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 8.6 mg 48%
  • แมกนีเซียม 87 mg 21%
  • ฟอสฟอรัส 248 mg 20%
  • โพแทสเซียม 249 mg 5%
  • สังกะสี 2.2 mg 20%
  • ทองแดง 0.7 mg 78%
  • แมงกานีส 1.8 mg 78%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3908 g72 g7.4 g
1 หน่วยบริโภค37 g1443 g27 g2.7 g
2 หน่วยบริโภค74 g2895.9 g53 g5.5 g
½ หน่วยบริโภค18.5 g721.5 g13 g1.4 g
3 หน่วยบริโภค111 g4338.9 g80 g8.2 g
4 หน่วยบริโภค148 g57712 g106 g11 g
50 g50 g1954 g36 g3.7 g
150 g150 g58512 g108 g11 g
200 g200 g78016 g144 g15 g
250 g250 g97520 g180 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง

100 g ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 2.7 g

2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 5.5 g

½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 8.2 g

4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง ให้พลังงาน 577 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 11 g

50 g ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แท่งกราโนลา กรุบกรอบ ไขมันต่ำ รสอัลมอนด์และน้ำตาลทรายแดง ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169688 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร