รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 140 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 9.5 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 744 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 40 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
- โคลีน 44 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 191 mg 15%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- ซีลีเนียม 13.9 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 1.6 g | 9.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 57 g | 80 | 6.8 g | 0.9 g | 5.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 114 g | 160 | 14 g | 1.8 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 28.5 g | 40 | 3.4 g | 0.5 g | 2.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 171 g | 239 | 21 g | 2.7 g | 16 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 228 g | 319 | 27 g | 3.6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6 g | 0.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 2.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 24 g | 3.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 30 g | 4 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 9.5 g
1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 5.4 g
2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 2.7 g
3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 16 g
4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 22 g
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเนื้อวัวไขมันต่ำ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167696 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร