รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bread, ciabatta, loaf, toasted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

289

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ51 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	289	10 g	51 g	3.6 g
50 g	50 g	145	5 g	26 g	1.8 g
150 g	150 g	434	15 g	76 g	5.4 g
200 g	200 g	578	20 g	102 g	7.2 g
250 g	250 g	723	25 g	127 g	9 g

100 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bread, ciabatta, loaf, toasted ให้พลังงาน 723 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1139 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร