รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Crumpet, white, toasted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
178
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.6 g
คาร์บ34 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 178 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 817 mg 36%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 76 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 290 mg 23%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ซีลีเนียม 6.5 µg 12%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6.6 g | 34 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.3 g | 17 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 9.8 g | 51 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13 g | 68 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 16 g | 85 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Crumpet, white, toasted
100 g ของ Crumpet, white, toasted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Crumpet, white, toasted ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Crumpet, white, toasted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Crumpet, white, toasted ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Crumpet, white, toasted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Crumpet, white, toasted ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Crumpet, white, toasted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Crumpet, white, toasted ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Crumpet, white, toasted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Crumpet, white, toasted ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
